viernes, 2 de diciembre de 2016

Ensalada

Hola, aqu{i les dejo a Graciela quien nos trae algo saludable.



Hola amigos hoy hacemos una ensalada sin nada de carne 
Solo con legumbres vegetales y huevos 


Ingredientes:

Lentejas 1 taza
Choclo (maíz) 1 lata 
Primavera 1 lata
Lechuga 
Zanahoria en tiritas
Huevos duros 4

Preparación:

Hervir los huevos, cortar la lechuga y las zanahoria (yo lo hago con el pela papas)
Abrir las latas  de lenteja, choclo y primavera
Mezclar todo y sazonar con sal especias y aceite de oliva y listo 

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